Я - мама двох донечок, і обидві свої вагітності я провела активно, а моє післяпологове відновлення стало легким та швидким лише за допомогою вправ з пілатесу. Після першої вагітності він допоміг мені справитись колишніми травмами від професійного спорту, а також позбутись болю у попереку, який з‘явився вже в першому триместрі. Свою другу вагітність я провела ще активніше: зробила акцент на помірні реабілітаційні вправи, що допомагають хребту зберегти свою мобільність, а тіло втримують в тонусі. Також я виконувала вправи для профілактики діастазу - розходження прямих м‘язів живота, що може виникати у багатьох породіль не тільки внаслідок надмірної ваги чи багатоплідної вагітності, а й неправильних фізичних навантажень за дев'ять місяців і в післяпологовий період.